Progressive Muskelentspannung

nach E. Jacobson

Erlerne bei dieser Methode eine willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen und erreiche somit eine tiefe Entspannung des gesamten Körpers.

 

Dein körperliches und seelisches Wohlbefinden kann somit verbessert werden.

 

Bei regelmäßiger Anwendung können Angst- und Schlafstörungen, Stress, Kopfschmerzen und zum Beispiel Rückenschmerzen reduziert werden.

Lydia Schell

 

Logopädin

   speech therapist

Entspannungspädagogin

   relaxation therapist 

HypnoBirthing® Kursleiterin

    HypnoBirthing® Practitioner

 

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